2020年5月10日 【初心者向け】プロテインは朝飲むべき理由 プロテイン買ってはみたが余ってしまった、定期的に飲むべきだけど続かない。興味はあるけど三日坊主になりそうで怖い。などなど、プロテインに興味はあるけれどいろいろ不安があって結局手を出さずじまいだったという人が多い。朝飲むことで、そういった心配がなくなって継続できているので、その理由を書いていく。
2020年5月9日 世界一周してみた2 転職に伴って、有給消化期間などで3ヶ月ほど休みができたので、1人で海外旅行に出掛けた。計100万円弱で15カ国ほど約1ヶ月で回った。その時感じたことや気をつけたことなどを複数回に分けて書き残しておく
2020年5月7日 【初心者向け】干し芋が筋トレ期間のお菓子として重宝される理由 じわじわ人気が出ている干し芋ですが、本当に筋トレ中に食べると良いのか？何が良いのか？また、まずは何を買ったら良いのかなどをまとめてみました。他のサイトだと専門的な説明や前提知識がないと難しい解説が多かったので、できるだけシンプルに、簡潔にまとめておく。
