2020年5月20日 男性初心者でもオンラインヨガならSOELUがおすすめな理由 会社員をやっていると周囲の女性の２割くらいはヨガをやっている気がする。 在宅が続きやることが限られてきて、筋トレのほかに何か挑戦したかったため、SOELのオンラインヨガに申し込んだところ、良かったのでおすすめポイントをまとめていきたい。
2020年5月12日 玄米ご飯を始めたら健康も良く、時間節約にもなったワケ 筋トレを最近始めたけれど、果たして長く続くのか。、家にいる時間が長くなってきたので、自炊を始めてみたら、これが結構続いている。そこで、思い切って、健康にも良くて保温期間が長い炊飯器を買ってみたら、とても良かったので記しておく。
2020年5月10日 【初心者向け】プロテインは朝飲むべき理由 プロテイン買ってはみたが余ってしまった、定期的に飲むべきだけど続かない。興味はあるけど三日坊主になりそうで怖い。などなど、プロテインに興味はあるけれどいろいろ不安があって結局手を出さずじまいだったという人が多い。朝飲むことで、そういった心配がなくなって継続できているので、その理由を書いていく。
2020年5月7日 【初心者向け】干し芋が筋トレ期間のお菓子として重宝される理由 じわじわ人気が出ている干し芋ですが、本当に筋トレ中に食べると良いのか？何が良いのか？また、まずは何を買ったら良いのかなどをまとめてみました。他のサイトだと専門的な説明や前提知識がないと難しい解説が多かったので、できるだけシンプルに、簡潔にまとめておく。
